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사실 명상은 건강에 좋고, 명상이나 시각화(심상화)나 원리는 똑같다. 시각화(심상화)라는 것도 명상의 범주 안에 들어가는 명상의 한 종류라고 볼 수 있다.
그나저나 역시 명상, 수련, 수행, 수도가 본업인 분이시라 그런지 제일 깔끔 간단명료하게 설명하시네.
이 글을 읽어주신 분들께 축복과 행복이 깃들 것입니다. 감사합니다.
https://www.youtube.com/watch?v=pPpR3FYXfyQ
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