제2의_심장 썸네일형 리스트형 종아리 - 제 2의 심장 보통 헬스장에 가보면 하체운동을 하는 사람보다 상체운동을 하는 사람이 더 많다. 사실 상체는 조금만 운동해도 표가 확 나는데 반해 하체는 잘 티가 안나기 때문이다. (참고로 등근육도 그렇다. 진짜 상체 힘 쓰려면 등근육이 발달해야 되는데, 등도 암만 운동해도 티는 드럽게 안난다. 등근육 울끈불끈한 보디빌더들은 그 드럽게 티 안나는 걸 다년간 꾸준히 해서 그런 거다.) 여튼 하지만, 하체가 튼실해야 건강하다라는 건 어디서 들어서건 익히 잘 알려진 사실이다. 오늘은 하체 중에서도 종아리에 대해서 알아보자. 종아리는 제 2의 심장이라고도 불린다. 우리 인간은 직립보행을 하기 때문에 중력에 의해 머리와 상체보다 하체에 피가 더 많이 몰려있을 수 밖에 없다. 그렇기 때문에 하체에 집중된 피를 상체(심장)로 끌어올.. 더보기 이전 1 다음
